Collageen voor een stevigere huid

Collageen zorgt voor stevigheid in je lichaam én je huid. Het is een eiwit dat kracht, structuur en elasticiteit aan je botten, spieren en pezen geeft. Maar ook je huid, haar en nagels bestaan uit collageen. Zonder collageen, ontbreekt dus stevigheid. En dat merk je vooral aan de huid van je gezicht. Vanaf eind twintig verliest je huid ongeveer 1% collageen per jaar. Dit zorgt onder andere voor meer fijne lijntjes en een drogere huid. Daarom is het stimuleren van de aanmaak van collageen zo belangrijk. Denk maar eens terug aan je huid vóór je twintigste.

Verschillende soorten collageen

Er zijn verschillende soorten collageen in je lichaam. Er is collageen dat structuur geeft aan je lichaam, zoals aan je botten, pezen en kraakbeen. Maar er is ook collageen dat zorgt voor het helen van wondjes. En dan is er nog het collageen dat bijdraagt aan de elasticiteit en stevigheid van je huid. Dat type collageen zie je terug als je in de spiegel kijkt.

Aanmaak van collageen

Hoe jonger je bent, hoe minder je je bewust bent van de aanmaak van collageen. Je huid is elastisch, stevig en vrij van rimpels. Maar hoe ouder je wordt, hoe meer fijne lijntjes en rimpels je opeens in je gezicht krijgt. Zo neemt de aanmaak van collageen steeds verder af als je ouder wordt. En maakt je lichaam na je vijftigste, bijna helemaal geen collageen meer aan. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je de aanmaak van collageen toch kan stimuleren!

Voordelen van collageen

Maar wat zijn dan de voordelen van collageen? Collageen zorgt voor soepele spieren en gewrichten, een stevigere huid met minder rimpels, sterkere nagels en glanzend haar. Het is dus belangrijk om te zorgen dat je je lichaam ondersteunt bij de aanmaak van collageen en de collageenaanmaak juist ook stimuleert.

Het kan ook zijn dat je een tekort hebt aan collageen. Dat merk je aan een slappe, droge en rimpelige huid. Maar ook pijnlijke gewrichten, broze nagels en haaruitval zijn gevolgen van een tekort aan collageen. Boosdoeners van een collageen tekort zijn onder andere suiker, de zon en roken. Hoe gezonder je leeft, hoe beter dit ook is voor de collageen in je lichaam.

Om zo dichtbij die stralende, rimpelvrije en gladde huid te komen, geven we je 3 tips. Zo verhoog je collageen op een natuurlijke manier!

1. Eet gezond

Eigenlijk geldt dit voor álle kwaaltjes, maar begin bij een gezonde levensstijl en eet zo min mogelijk suiker. Suiker zorgt namelijk voor de afbraak van collageen. En bladgroenten en fruit met vitamine C zorgen juist voor de aanmaak. Probeer maar eens een tijd gezond en suikervrij te eten, en zie het verschil aan je huid!  

2. Smeer tegen de zon

In de zon liggen is heerlijk, maar de zon versnelt ook de afbraak van collageen. Zorg er daarom voor dat je altijd je huid beschermt met een zonnebrandcrème van minimaal 30 SPF. Zelfs als de zon niet schijnt, kunnen de UV-stralen je huid bereiken en de collageen in je huid afbreken!

3. Kies bewust je huidverzorging

In welke levensfase je ook zit, boven je dertigste is het aan te raden om te investeren in huidverzorging die de aanmaak van collageen stimuleert. Maar helemaal na je vijftigste, rond de overgang merk je dat je huid slapper en droger wordt. Kies daarom bewust voor de juiste huidverzorging die de collageenaanmaak stimuleert. En dan het liefste voor natuurlijke huidverzorging, zonder onnodige toevoegingen. Zachter voor je huid én beter voor de planeet.

Welke tip ga jij proberen?

Huidverzorging speelt dus een belangrijke rol bij de aanmaak van collageen. Versterkende Gezichtsverzorging bevat het unieke Collagen+ Active Complex met biologische blauwe gentiaan, biologische eidelweiss en Centella Asiatica. Samen stimuleren ze de collageenaanmaak van je huid. De lijn is speciaal ontwikkeld voor de 50+ huid. Dit is namelijk de fase in je leven waarop je door de overgang, het meeste last krijgt van een droge huid, met diepe rimpels.

Meer weten over een droge huid tijdens de overgang? >

Collageen vind je ook in voeding. Maar in welke voeding zit dan collageen? Vitamine C is de bouwstof van collageen, maar ook mineralen zoals zink, koper en zwavel stimuleren de aanmaak. Schrijf daarom de volgende producten op als je naar de supermarkt gaat!

• Spruitjes en groene bladgroenten
• Vette vis, noten, zaden en pitten
• Sinaasappels, aardbei en kiwi
• Eieren

Als je boven de dertig bent, is het dus belangrijk om de aanmaak van collageen te stimuleren! Van je voeding, tot aan zonbescherming en huidverzorging. Hoe zorg jij voor een gezonde collageenaanmaak in je huid om rimpels tegen te gaan?

En wist je dat we ook speciaal voor de 40+ huid een gezichtsverzorginglijn hebben? Verstevigende Gezichtsverzorging verstevigt de huid en verbetert de huidelasticiteit.