Zintuigen gebruiken om te ontspannen

Zintuigen zijn uitwendige organen die je de mogelijkheid geven om dingen waar te nemen. Je hebt 5 zintuigen: horen, zien, voelen, proeven en om niet te vergeten ruiken. 

Zet je zintuigen in om te ontspannen

Zintuigen zorgen ervoor dat je in contact staat met de wereld om je heen. Denk aan het horen van de vogeltjes die fluiten of het ruiken van een geurkaars die staat te branden. Je zintuigen helpen je om te genieten van de mooie dingen in het leven. Gebruik je zintuigen om te ontspannen en weer even helemaal tot jezelf te komen. We geven je 5 tips om je zintuigen in te zetten voor pure ontspanning. 

Dompel jezelf onder in de natuur

Een goede manier om te ontspannen is bosbaden. Bosbaden is jezelf onderdompelen in de natuur door al je zintuigen te gebruiken. Laat je telefoon thuis en kom in verbinding met de natuur, jezelf en anderen. Luister naar de herfstbladeren die van de bomen vallen, kijk naar de konijntjes die over het pad huppelen, streel met je hand over de boomschors en tot slot, ruik de herfstige geur nadat het gisteren heeft geregend. 

Haal het bos in huis

Heb je geen tijd voor een wandeling? Haal het bos dan in huis met Aroma Shower Harmony. Deze milde douchecrème met natuurlijke etherische oliën stimuleert je zintuigen. Met de 100% natuurlijke geur van zilverspar, Siberische spar en lavandin ervaar je de rust en harmonie net als in het sparrenbos. 

Neem een massage

Geef de ontspanning uit handen tijdens een massage bij Weleda City Spa. Kies zelf met welke olie je gemasseerd wil worden. Alle oliën zijn 100% natuurlijk en hebben ieder een unieke natuurlijke geur. De aanrakingen tijdens de massage, geur van de etherische olie en geluid van de rustgevende muziek prikkelen je zintuigen en laten je helemaal tot rust komen. 

Ga in bad

Ontspan thuis met de geur van lavendel. De aromatherapeutische werking van lavendel is wetenschappelijk bewezen. Lavendel brengt je tot rust en zorgt voor kalmte. Ben je toe aan een rustgevend wellness-moment bij jou thuis? Neem een rustgevend bad met Lavendel Ontspanningsbad. 

Neem een warme douche

Nu de dagen kouder worden, is een warme douche een goede manier om te cocoonen. Hier past onze nieuwe limited edition douchecrème Aroma Shower Comfort perfect bij! Prikkel je zintuigen met de natuurlijke en warme geur van steranijs, vanille en citroen terwijl je het warme water om je lichaam voelt stromen.

Lees hier 5 tips om te cocoonen >